当跌倒无法避免时，我们在短时间内能做哪些？

老年患者跌倒摔伤是较为常见的一种意外情况。当意外伤害突然来临且无法避免时，我们能否有什么方法可以采取一些措施，在短时间内将伤害降到最低？

近日，一名68岁老人不慎摔倒，因患者跌倒时用手掌撑地，导致手臂处疼痛不适。120接到通知后，立即赶往现场救治，并对患者进行了紧急处理。入院后，迅速为这名患者安排了CT检查，结果为桡骨远端粉碎性骨折并伴有尺骨骨折。由于送治及时，患者的疼痛得到了迅速缓解，同时骨折部位也在入院后得到了有效及时的处理。

桡骨远端是手腕部骨头最容易受伤的部位之一，因为它在结构上处于手臂和手之间的过渡区域，同时又比较细小，受到外力时容易受到冲击和压力。此外，桡骨远端的骨组织比较脆弱，骨质疏松的人群更容易发生骨折。因此，在日常生活中，我们应该特别注意保护桡骨远端部位，避免受到外力的冲击和压力，特别是对于骨质疏松的人群，更应该注意保护自己的骨骼健康。但是当一些意外伤害无法避免时，我们可以采取哪些措施，能够将自身的伤害降至最低？

我院急诊科主任凌受毅提醒：如果跌倒无法避免，我们应该下意识保护身体的重要部位，包括头部、颈椎、胸部、腰椎和下肢。具体来说，我们可以采取以下措施：低头屈肘，保护头部和颈椎，应该尽量使臀部先着地，以降低受伤的风险。因为臀部相对于其他部位较为坚实，能够吸收一定的冲击力，减少对身体的伤害。同时，用臀部着地也可以起到一定的缓冲作用，减少对头部和颈椎的冲击。如果无法用臀部着地，也可以尝试用肩膀，但要注意用肌肉缓冲着地，以减少对骨骼和关节的损伤。

其次，在意外发生时，应该尽快采取正确的应急措施。例如：将患者移动到安全的地方，避免二次伤害；检查伤处，判断伤情的轻重程度；给予基本的急救处理，如固定、止血、包扎等。及时拨打120急救电话，寻求专业医疗人员的帮助。在等待急救人员到来的过程中，注意保持患者的呼吸道通畅，避免窒息的发生。

总之，在面对意外伤害时，我们应该在短时间内采取正确的措施，将伤害降到最低。尤其是对于老年患者，预防措施尤为重要，同时在意外发生时也要保持冷静，及时采取正确的应急措施。

急诊科：王景晶