口呼吸，颜值的杀手

“刚换牙的时候还好，自己也没在意，换了4颗门牙后，龅牙程度越来越严重，不能再耽搁啦，我和他爸牙齿不是这样的。小时候他的牙齿特别整齐好看，可刚换牙没2年，就成龅牙啦。”最近，我院口腔科门诊接诊到一位7岁小朋友，小朋友的妈妈特别着急，感觉自家的宝宝越长越难看，门牙越来越龅。刘廷忠主任经过详细询问病史、检查后，原来小朋友晚上睡觉时会把嘴巴张着，气体经口腔到气道的。很多家长认为张口呼吸是正常的，很多小朋友都这样。可是，真的是这样的吗？我院口腔科主任刘廷忠表示说，口呼吸是一种疾病，如果小朋友出现张口呼吸，是需要特别重视，不想小朋友长成越长越丑，需要尽早及时进行干预。

什么是口呼吸？刘主任说，正常情况下，鼻呼吸是正常的呼吸模式，空气是经过鼻腔、鼻咽腔和咽腔进而入肺部进行气体交换，整个气体交换是不需要口腔参与的，口腔是闭合状态的。而口呼吸是指空气未经过鼻腔润湿、过滤等作用直接经过口腔、口咽腔、喉腔进入肺部进行气体交换，临床表现是张口进行呼吸。

口呼吸的原因常见有两点：一，阻塞性口呼吸，常见于上呼吸道阻塞，如腺样体肥大，鼻炎，扁桃体肥大等上呼吸道疾病；二，不良习惯，这部分患者没有任何气道阻塞的原因，或者曾经有过呼吸道阻塞，经过治疗解除阻塞原因后，依旧存在口呼吸的习惯。

出现口呼吸，要如何处理呢？刘主任建议，对于阻塞性口呼吸，如扁桃体、腺样体的问题，需耳鼻喉科进行专科诊疗。针对不良习惯的口呼吸，作为家长，需要注意日常细节和寻找专业口腔正畸医生，来帮助小朋友改掉口呼吸的不良习惯。其一，睡觉时使用唇贴。在晚上睡觉时，让患儿戴上唇贴，将口腔封闭，此时需注意，不要将鼻腔封闭起来，让鼻孔保持开放状态，迫使患儿改用鼻腔呼吸；其二，唇肌训练。让小朋友常做闭口动作、吹口哨、吹小喇叭，吹泡泡糖等闭口鼓气动作，促进唇颊肌运动。还可以做唇肌操训练，如上下唇夹纸片，并迅速抽取，每天3次，每次5分钟；其三，运动时，使用鼻腔呼吸。在运动中或者运动结束后，很多人习惯大口喘气呼吸，此时，需要降低速率，稳定心率，鼓励孩子使用鼻腔呼吸，来改变口呼吸的习惯。以上方式，可以在一定程度上改善口呼吸不良习惯，但不建议盲目尝试，需要在专业医师指导下使用。

口呼吸不仅仅影响孩子的容貌，由于空气未见鼻腔的润湿过滤，直接经口进入肺部，细胞含氧量降低，更对孩子的生长健康和学习造成更大的困扰，针对口呼吸，需尽早干预，做到早发现、早诊断、早治疗。早期干预进行序列治疗，避免小朋友出现严重颌面畸形！

口腔科：吕芊妤