“世界肝炎日”生活指南
尊敬的肝病患者及家属：
2024年7月28日是“世界肝炎日”，苏州高新区人民医院感染性疾病科肝病门诊特别为您准备了这份生活指南，旨在帮助肝炎患者更好地管理日常生活，提高生活质量。
一、饮食建议
均衡饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
低脂高蛋白：减少脂肪摄入，尤其是饱和脂肪，增加优质蛋白质如鱼、鸡肉等。
避免酒精：绝对禁止饮酒，酒精会加重肝脏负担。
适量碳水化合物：避免高糖饮食，选择低升糖指数的食物。
避免生食：生食可能携带病毒和细菌，增加感染风险。
二、运动建议
适度运动：根据个人体能，选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。
避免过度劳累：运动强度不宜过大，避免造成身体过度疲劳。
定期锻炼：每周至少150分钟的中等强度运动。
三、作息建议
规律作息：保持规律的作息时间，有助于肝脏的修复。
充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠。
避免熬夜：熬夜会影响肝脏的排毒功能。
四、用药治疗
遵医嘱用药：严格按照医生的处方和指导用药，不擅自增减药物剂量。
定期复查：定期到医院进行肝功能和病毒载量的检查（病毒性肝炎患者）。
避免肝毒性药物：避免使用可能对肝脏有损害的药物。
五、心理调适
保持乐观：积极的心态有助于病情的恢复。
避免压力：学会减压技巧，如深呼吸、冥想等。
社交互动：与家人、朋友保持良好的社交关系。
苏州高新区人民医院感染性疾病科肝病门诊
苏州高新区人民医院感染性疾病科肝病门诊，拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备，为肝炎患者提供全面的医疗服务。肝病门诊对各种病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，自身免疫性肝病、黄疸待查及原因不明的转氨酶升高等具有丰富的临床经验，尤其对慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎、肝癌等诊疗，目前我院介入科开展肝脏活检术，肝囊肿的硬化，肝癌的TACE及射频消融，以及梗阻性黄疸的内外引流和胆道支架成形，肝血管瘤、腺瘤的栓塞治疗，肝脓肿囊肿的置管引流。
目前科室有副主任医师2名，护士4名。发表论文数10篇，其中SCI 3篇。
提供以下服务：
1、个性化治疗方案：根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。
2、全程跟踪管理：从诊断到治疗，再到康复，提供全程的健康管理服务。
3、健康教育：定期举办健康讲座，提高患者对肝炎的认识和自我管理能力。
肝炎患者的生活管理是一项长期而细致的工作，希望通过这份生活指南，能够帮助您更好地照顾自己，享受健康的生活。苏州高新区人民医院感染性疾病科肝病门诊将竭诚为您服务，与您携手共抗病魔。
专家简介：
杜新卫 副主任医师
苏州高新区人民医院 感染性疾病科主任。
学术任职：河南省结核病学分会内科学组委员（原），河南省呼吸与危重症学会呼吸治疗分会第二届委员会委员（原），苏州市结核病学分会青年委员，苏州市结核病防治综合质量控制专家指导委员会委员。
发表国内外学术论文10余篇，SCI收录3篇，其中在国际著名传染病杂志《JOURNAL OF INFECTION》发表2篇。从事感染性疾病工作19年，擅长病毒性肝炎、各种疑难结核病、新冠肺炎、不明原因发热，各种传染病的诊治。
门诊时间
肝病专家门诊：周三全天 肝病普通门诊：周四上午，周五上午
工作时间：上午：07：45-11：30 下午：13:00-17:00
咨询电话：0512-69585282
备注：（国家法定节假日，排班会发生变动，以实际挂号为准）
