严寒的冬日里，老年人抵抗力差，易感染各种细菌、病毒，极易造成“老慢支”的发作。苏州高新区人民医院老年医学科几天前又收治了一位慢性支气管炎的患者，82岁的孙大爷来院的时候喘气十分费力，又没有家属陪同，李主任安排护士带入病房，亲自为患者办理住院，安排床位。在李建平主任的治疗及照护下，孙老爷子病情好转准备出院，期间李建平主任亲自向患者讲述了慢性支气管炎回去后的注意事项及呼吸功能训练，并强调了康复期做呼吸训练的重要性。进行缩唇呼吸、腹式呼吸等呼吸训练，能够达到加强胸膈呼吸肌的肌力和耐力，最大限度地排出肺部剩余气体，增加换气功能的效果。缩唇呼吸或腹式呼吸每天训练3~4次，每次重复8~10次。李建平主任亲自指导孙老爷子一手置于上腹部，另一手置于前胸。吸气时腹部隆起，呼气时腹部内收，通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气。训练过程应循序渐进，逐渐增加呼气练习，平稳呼吸深度，逐渐减慢呼吸。吸气和呼气时间保持为1：2或1：3。
老年医学科李建平主任提醒：随着气温骤降，有些人开始反复咳嗽、咳痰的情况，这可能是慢性支气管炎发作。咳嗽不止，会加重呼吸系统损伤，容易诱发呼吸道传染病，以及其他炎症的进一步发作。那么，如何正确应对这个冬季“隐形杀手”，让慢支肺安全过冬呢？
在冬季，慢性支气管炎患者需要：
（1）积极预防感冒和上呼吸道感染，并注意做好保暖。
（2）适当坚持体育运动，增强体质，增加抗病能力。比如太极拳，散步，保健操，广场舞等。应根据自己身体状况和兴趣爱好，合理安排及陪伴。
（3）如已患感冒，有咽部不适，打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状时，要及早进行治疗，防止炎症进一步扩散，诱发疾病。
（4）老年人外出应戴口罩，口罩能及时隔离细菌，空气中的灰尘、雾霾等，避免吸入有害气体和物质，更好地保护呼吸道。
（5）了解吸烟的危害，积极戒烟。
在饮食上要注意：
（1）要忌食生冷和辛辣刺激性食物，如辣椒、八角、大蒜、洋葱、雪糕、冰饮料等。以上食物易刺激气管，诱发炎症。
（2）少食油腻、膻腥之物，该类食物易助湿生痰。
（3）饮食宜清淡、易消化，宜食高热量、高蛋白、高维生素饮食。
（4）若咳嗽严重，伴有气喘，呼吸困难时，宜少量多餐。（晏蔚蔚）
