2025年3月21日是第25个“世界睡眠日”，今年的主题为“健康睡眠，优先之选”。为普及睡眠健康知识、提升公众对睡眠障碍的认识，苏州高新区人民医院心身医学科于近期开展多形式义诊宣教活动，助力全民睡眠质量提升。
一、多部门联合义诊宣教，助力全民健康睡眠
为响应“世界睡眠日”号召，2025年3月18日下午，苏州高新区人民医院心身医学科携手苏州广济医院第三党支部、苏州科技大学、苏州枫桥街道社区卫生服务中心、枫桥街道精神康复驿站等多方专业力量，在马涧市民服务中心开展了一场以“加强代际团结，守护精神福祉”为主题的社区宣传活动。活动旨在通过义诊、科普宣讲及免费筛查服务，向市民普及失眠、精神心理障碍等疾病的防治知识，并针对居民们睡眠问题提供专业的解答，增进居民对心理健康的关注，共同创造和谐稳定的社会环境。面对饱受睡眠困扰、药物依赖的张女士，专家们耐心阐释药物影响，叮嘱合理用药与遵医嘱的重要性；针对打鼾影响老伴休息的李叔叔，义诊专家详细了解其生活状况后，给出了科学有效的改善建议，以专业和关怀守护居民睡眠健康。
二、社区义诊，健康睡眠进万家
为普及睡眠健康知识，提升居民生活质量，2025年3月21日上午，苏州高新区人民医院心身医学科联合狮山街道社区卫生服务中心精神卫生团队在狮山街道万枫社区广场开展“睡眠健康 优先之选”主题义诊活动。现场设置睡眠障碍宣传资料、中医调理区及健康咨询台。现场通过专业量表筛查发现，超四成社区老人存在入睡困难、多梦早醒等问题。专家们结合问诊情况，针对老年失眠、职场焦虑性睡眠障碍等常见问题，为老人们进行耐心地指导优质睡眠的方法，演示呼吸放松训练法，并发放《睡眠健康手册》200余份。社区卫生服务站同步建立睡眠健康档案，提供后续跟踪服务。
三、义诊宣教进护理院，护航老人心理健康
为了关爱护理院老年群体的睡眠质量，2025年3月21日下午，由医联体办公室谷红波主任牵头，苏州高新区人民医院心身医学科刘松柏副主任医师走进了位于高新区通安街道的怡养护理院。针对老年失眠、老年期精神障碍等常见问题，开展《老年人睡眠障碍》的专题讲座。讲座围绕老年人睡眠障碍成因、危害及科学干预措施进行讲解。讲座结束后刘医生又深入公寓及老年病房对10余位存在精神行为障碍或睡眠障碍的老人进行了查房，指导护理院医生进行相关的治疗。
这一系列义诊、宣教、查房措施切实帮助了社区居民及护理院老人掌握科学睡眠管理技能，获得群众的一致好评。未来医院党委将持续开展健康义诊活动，形式助力老年人提升睡眠质量，筑牢基层健康防线。
心身医学科供稿
