登山突发意外致半月板撕裂，关节镜微创手术助其自由行走

近日，52岁的王先生在一次登山活动中不慎摔跤，导致膝关节损伤严重，经诊断为半月板撕裂。在苏州高新区人民医院接受了关节镜微创手术，现已康复出院，恢复自由活动。

事发当日，王先生像往常一样，约上好友去爬山，返程途中，王先生一脚踩空，膝盖突然传来一阵剧痛，活动明显受限，经半小时坐地休息，逐渐缓解，乘车回家，次日前往苏州高新区人民医院就诊。

经过详细的检查，骨科运动医学侯凌枫主任医师确诊王先生的半月板出现了撕裂。候凌枫主任医师耐心地向王先生解释道，半月板是膝关节内的两块C形纤维软骨结构，就像“减震器”一样，起到缓冲压力、稳定关节的重要作用。随着年龄的增长，半月板的弹性和抗压能力逐渐下降，加上王先生的体重偏重，膝关节承受的压力比常人大，在爬山过程中，尤其是频繁上下坡时，膝关节反复屈伸、扭转，半月板受到的挤压和剪切力成倍增加，一旦超过其承受极限，就极易发生损伤。

鉴于王先生半月板撕裂情况严重，保守治疗效果不太理想，侯主任建议王先生进行关节镜手术。关节镜手术是一种微创手术，通过在膝关节上开几个小孔，将关节镜和手术器械伸入关节内，医生可以在清晰的视野下对撕裂的半月板进行修复或部分切除。术后，王先生需要进行系统的康复训练，包括膝关节的屈伸活动、肌肉力量训练等，以促进半月板愈合，恢复膝关节的功能。

侯凌枫主任医师提醒广大市民，运动固然对身体健康有益，但一定要选择适合自己的运动方式和强度。对于体重超标、年龄偏大的人群，像爬山、爬楼梯等对膝关节压力较大的运动，要谨慎选择。如果已经出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，避免延误病情。日常还可以通过控制体重、加强股四头肌锻炼（如直腿抬高训练）等方式，来保护膝关节，预防半月板损伤。

王先生的经历给我们敲响了警钟，运动前一定要充分了解自身身体状况，做好防护措施，只有这样，我们才能在享受运动乐趣的同时，远离运动损伤的困扰，守护好我们的关节健康。

骨科咨询电话：0512-69585159

通讯员：杨小鸽