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小举措 大温暖——我院骨科门诊开展颈肩操演示指导功能锻炼

2021-03-23 admin

“第一节:摸颈搓耳,双眼平视,两脚分开,与肩同宽,双手放于下颌处……”3月17日10点,在我院门诊部一楼大厅,10多名医护人员正随着骨科护士长何晓红的口令,集体演示颈肩操。

这支来自骨科10名医护人员组成的表演团队,身穿工作服,伴随着铿锵有力的口令,在短短三分多钟时间内,展示了颈椎屈伸、腰椎屈伸、拍打放松等一整套运动操。活动得到患者及家属的热烈响应。随着活动的开展,从一开始只有零星几位患者,到越来越多的患者和家属参与进来。“护士,你教的这个健身操太棒了,本来我腰酸胀沉,按照你们编的健身操锻炼了一会儿,身体特别舒服,就像回到了年轻时候……”大家表示,现场授课的方式非常高效,才短短几分钟,就让大家都“动起来”了!他们还说,现在也知道功能锻炼的重要性,以前不会练,但现在通过在医院学习到的正确的锻炼方法,自身状态感觉越来越好,希望这项活动能够持续推广开来。

该套颈椎操整套共8节动作,每节动作有4个八拍,完成全套动作,脊柱及四肢相关重要肌肉群和关节都能得到充分的提升,对于用电脑、看手机形成的错误身体姿态,颈椎操进行了纠正性练习,动作舒缓,简单易学,能健身,还有益于缓解压力,适于大家长期锻炼使用。

在以前的工作中,科室只在患者住院期间和出院时进行健康宣教,告知患者如何进行功能锻炼。但是具体如何进行锻炼,患者可能无法进行正确的、直观的理解;出院后,患者锻炼方式不正确,对疾病的康复无法起到作用。针对这一情况,在骨科护士长何晓红的带领下,由刘勇科主任主导,联合多方专家,特别编排了这套颈肩操,是专为脊柱亚健康人群设计的锻炼方法,并在2021年作为我院骨科重点项目推广。每周三,刘勇主任和何晓红护士长带领患者进行功能锻炼保健操,提高了患者功能锻炼的意识,保证患者在出院后能够正确合理的进行锻炼,促进恢复。

据了解,为保证该套保健操顺利实施并取得良好效果,科室准备了相关设备和影音资料,组织医护人员培训,使所有医护人员均熟练掌握,并每周三在护士站前空旷场地组织患者和家属进行保健操练习。何护士长说:“这是我院护理部开展特色服务以来,继八段锦,糖尿病手指操之后,送上的又一套‘健康大餐’。除了为患者及家属提供新颖、直观、多元化的健康教育,专科化、全程化、多元化的功能锻炼指导外,骨科还开展了温暖送到家——出院病人访视等便民服务。今后,我们将继续坚守初心,全心全意为患者服务,努力为患者带来最温暖的优质护理。”

8A:沈敏



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