血压稳，健康行无忧！ ——苏州高新区人民医院党员专家进社区开展高血压健康宣教活动

随着现代生活方式的改变，高血压已成为影响人们健康的重要疾病之一。在第11个“世界高血压日”到来之际，为进一步增强居民的高血压防控意识，不断提升公众对高血压的认识及自我管理理念，5月16日上午，苏州高新区人民医院心脏中心主任张孝忠教授带领团队，走进何山日间照料中心，开展了以防控高血压为主题的健康宣教及义诊活动。

活动中，张孝忠教授首先介绍了高血压的诊断与管控应从标准的血压测量开始。高血压的诊断主要通过血压测量来完成，包括诊室血压、家庭自测血压和24小时动态血压监测等方式。成人血压值的正常范围通常为高压（收缩压）90-139mmHg,低压（舒张压）60-89mmHg，超出此范围则被视为高血压。高血压治疗的根本目标是降低心、脑、眼、肾、外周血管并发症的发生及死亡总危险。由于大多数高血压并无明显症状，很难自我察觉，且随着生活方式的改变，现在越来越多的人患上了高血压病，因此定期体检测量血压，及时发现血压变化很有必要。

在治疗方面，张教授强调了非药物治疗和药物治疗的主要原则。非药物治疗主要包括适当运动、限制钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重、精神和肌肉的松弛疗法等。对于血压控制不佳的患者，则需要配合采用药物治疗。药物治疗的方法多种多样，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。在选择药物时，需要专科医生根据患者的具体情况进行个体化治疗。除了治疗外，高血压患者的自我管理非常重要。自我管理的主要措施，包括定期测量血压、遵守医嘱服药、保持健康的生活方式等，通过自我管理，患者可以更好地掌握自己的健康状况，及时发现血压异常并采取措施。在义诊环节，专家为前来咨询的居民耐心地答疑解惑，并指导他们如何正确测量血压、如何管理高血压等。同时还提供了免费的血压、血糖测量。        

此次健康讲座，是苏州高新区人民医院党委不断推进“健康服务进社区”党员服务系列活动之一。正值“世界高血压日”到来之际，我们共同呼吁广大市民更多关注自己的血压状况，积极参与到高血压的防控中来，共同守护我们的心血管健康。

对外联络部：董建兰