流感来袭，科学防治，守护健康不“中招”

最近，苏州高新区人民医院呼吸科门诊病人悄然增多，且增加了许多前来咨询流感知识的健康患者，该院呼吸科关键主任提醒，当前已进入流感高发季，市民需提高防范意识，掌握科学防治知识。

关主任介绍，秋冬交替，气温骤降，流行性感冒（简称“流感”）进入高发季。作为一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病，流感不仅会引发高热、头痛、肌肉酸痛等不适症状，严重时还可能导致肺炎、心肌炎等并发症，尤其对老年人、儿童、孕妇及慢性病患者等重点人群构成较大健康威胁。
认识流感：这些知识要记牢——

流感是由流感病毒（主要为甲、乙、丙型）感染引起的疾病，与普通感冒相比，症状更重、进展更快。典型表现为突发高热（体温可达39-40℃）、畏寒怕冷，伴随头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力嗜睡等全身症状，部分人还会出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状，儿童或老年人可能伴随呕吐、腹泻等胃肠道反应。

流感主要通过飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫中携带病毒，被他人吸入后可能感染；同时，接触被病毒污染的门把手、桌面、衣物等物品后，再触摸口鼻眼等部位，也可能间接传播。在学校、托幼机构、养老院、办公室等人群密集场所，极易造成聚集性疫情。
科学预防：做好这几点，远离流感困扰

1.接种疫苗，主动防护：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。建议重点人群（老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、医务人员）优先接种，一般人群也可根据需求接种，接种后约2-4周产生免疫力，为身体搭建“防护屏障”。

2.日常防护，细节到位：养成良好卫生习惯，勤用流动水和洗手液洗手，避免用手触摸口鼻眼；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫扩散。尽量减少前往人群密集、通风不良的场所，必要时佩戴口罩；居家和办公场所保持每日通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通。

3.增强体质，夯实基础：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜过度劳累；合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多喝水；适度开展体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，增强机体抵抗力，降低感染风险。

若出现发热、头痛、肌肉酸痛等流感样症状，应及时居家隔离，避免前往公共场所，减少病毒传播；隔离期间注意休息，多喝水，清淡饮食，可根据症状遵医嘱服用退烧药、止咳药等对症药物缓解不适。

关主任特别提醒：如出现持续高热不退（超过3天）、呼吸困难、胸痛、意识模糊等严重症状，或属于老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，应立即前往医院就诊，切勿拖延！发病48小时内遵医嘱使用抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等），可有效缩短病程、降低重症风险，切勿自行用药或滥用抗生素（抗生素对病毒无效）

流感可防可治，无需过度恐慌！关主任表示，通过养成良好卫生习惯，主动接种流感疫苗，可以有效抵御病毒侵袭，共同守护自己和家人的身体健康！

科室咨询电话：69585129

呼吸科：李瑞萍